为丰富女职工精神文化生活，提升女职工身心素质，近日，石鼓区总工会组织的女职工素质教育大讲堂活动之太极拳“八法五步”课程顺利开讲。来自全区各机关、企事业单位的女职工齐聚一堂，近距离感受传统太极文化，体验传统身法独有的韵味。

本次大讲堂特邀湖南省太极拳运动协会副会长、太极名师王玺雯授课。课程以“太极拳之八法五步”为题，王玺雯结合职场女性长期伏案带来的痛点，系统讲解了“八法五步”的发展脉络与养生价值，重点阐述了太极拳调和身心、改善肢体协调的积极作用。在实操环节，王老师从起势入手，拆解身法要领、发力节奏与呼吸配合，边示范边逐一规范学员动作。参加的女职工兴致昂扬，凝神体悟、反复练习，在刚柔并济的一招一式中舒展筋骨，舒缓工作带来的疲惫。

“平时久坐办公，肩颈容易紧绷，这次太极拳课程安排得恰到好处，练完感觉浑身舒畅了。”参与活动的女职工纷纷表示，大家在学习科学健身方法的同时，收获了难得的身心放松，期待区总工会今后推出更多贴近女职工需求的特色活动。

女职工素质教育大讲堂是工会联系服务女职工的特色品牌。活动立足女职工现实所需，融合健康科普、文化浸润和技能教学，以文化赋能守护女职工身心健康。下一步，区总工会将持续聚焦女职工多元化需求，做实暖心服务，引导广大女职工以强健体魄、昂扬风貌投身岗位、巾帼建功，把工会“娘家人”的温暖落到实处。

（通讯员：夏艺萍 二审：杨超 三审：张隆军）

作者：夏艺萍

责编：戴金枝

来源：石鼓区总工会