“李医生，听了你的讲座我受益很大！我终于明白糖尿病是怎么回事儿了。没想到饮食控制对糖尿病人来说这么重要，以后我得听医生的叮嘱，做好健康防范了。”五一街道杨家坪社区陶奶奶有感而发。

近日，五一街道杨家坪社区联合石鼓医院在社区会议室举办“预防糖尿病”宣讲活动。讲座现场，石鼓医院李敏医生围绕《糖尿病的自我管理》，从日常饮食、运动、用药等多方面对糖尿病的预防和治疗做了全面科学的讲解。告诫大家平衡饮食结构，坚持运动，提高生活质量。她强调，糖尿病患者想控制好血糖首先做好两点：管住嘴、迈开腿。但有好多患者管住了嘴，血糖还是控制不好，其原因就是饮食搭配不合理。同时提醒居民也要控制好自己的血压、血脂，尽量少吃冷食，多喝热水，多吃清淡食物，保持平稳的情绪。活动最后，医护人员还为50多位居民进行了免费血糖测试，并发放了宣传资料和礼品，对居民关心的糖尿病预防和治疗等具体问题进行了耐心解答。

此次健康知识讲座，让居民群众学习到了糖尿病防治的科学知识，同时也使大家进一步了解到健康生活方式的重要性，取得了良好的健康教育效果。居民纷纷表示这样的健康讲座很有意义，希望今后多开展这样的活动。

（通讯员：丁本份 唐红 二审：刘师慧 三审：周慧）

作者：丁本份 唐红

责编：唐敏

来源：石鼓区五一街道