7月29日下午，蒸阳社区举办“科普雁城惠银龄”科普大讲堂，围绕老年人高发的腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题，把知识讲解和中医理疗一起送到居民身边。

活动现场，科普讲师结合老年人日常劳作、久坐久站等生活习惯，用通俗的语言讲透了腰部问题的成因、症状、预防要点和常见养护误区。针对不少老年人不懂科学护腰、盲目按摩等情况，张庆华逐一示范了正确坐姿、站姿和腰部拉伸康复动作，带着大家掌握实用可行的日常护腰方法。

讲座结束后，工作人员现场为老年人提供中医罐灸调理体验。围绕腰部经络瘀堵、寒湿酸痛等困扰，进行一对一专业操作，帮助缓解肌肉僵硬、酸胀疼痛等不适。期间，讲师还根据个人情况答疑解惑，并反复叮嘱注意腰部保暖、避免过度劳累，坚持进行简单的康养锻炼。

下一步，蒸阳社区将持续对接老年群体健康需求，常态化开展惠民科普、健康义诊、康养体验等服务，用心守护辖区老人的身心健康，营造敬老、爱老、助老的社区氛围。

（通讯员：黄宇璐 二审：肖静 三审：李天逸）

作者：李雯萍

责编：戴金枝

来源：人民街道办事处