为切实提升辖区居民对骨骼健康的重视程度，有效预防膝骨关节炎，7月22日，青山街道社区卫生服务中心成功举办了一场以“健康骨关节，“益”起动起来”为主题的膝骨关节炎家庭健康指导健康讲座。本次活动吸引了辖区内30余名中老年居民积极参与，现场气氛热烈，反响良好。

讲座现场，青山街道社区卫生服务中心全科医师唐惠结合丰富的临床经验，用生动接地气的语言，深入浅出地讲解了膝骨关节炎的发病机制、典型症状及日常危害。针对居民最关心的“居家如何护膝”问题，给出了详尽的家庭健康指导方案：从如何正确上下楼梯、避免长时间蹲跪，到居家如何进行安全的股四头肌力量训练，再到日常保暖与体重管理，每一项建议都紧贴居民的实际生活场景。在互动环节，唐医生还亲自示范了适合中老年人在家操作的“护膝保健操”，并耐心纠正了部分居民的错误动作，现场学习氛围浓厚。

为了将健康关怀落到实处，讲座结束后，青山街道社区卫生服务中心特意为到场的30余位居民免费发放了钙片。唐医生在发放时反复叮嘱，补钙是预防骨质疏松、保护关节软骨的重要基础，但必须结合科学饮食与合理运动才能发挥最大效用。这份贴心的健康伴手礼，让在场的居民倍感温暖，大家纷纷表示，这次讲座不仅解开了他们心中多年的护膝疑惑，还收到了实用的健康物资，真正做到了把健康服务送到了心坎上。

（通讯员：朱帆 二审：廖俊杰 三审：何燕）

作者：朱帆

责编：戴金枝

来源：青山街道社区卫生服务中心