为提升职工健康素养，帮助职工建立科学的减重管理理念，近日，石鼓区人民街道社区卫生服务中心组织全体职工开展“瑜伽减重·健康同行”主题活动，将运动健身与减重知识深度融合，让健康生活方式融入日常。

活动现场，专业瑜伽教练结合职工久坐办公、颈肩劳损等常见问题，量身定制减重瑜伽课程。从温和的拜日式热身，到针对腰腹、下肢的核心力量训练，教练逐一纠正动作细节，讲解呼吸与体式配合的减重原理——通过拉伸与力量训练结合，既能燃烧多余脂肪，又能改善身体代谢。职工们跟随指导舒展身体，在舒缓的音乐中感受肌肉的发力与放松，现场氛围轻松而专注。

此次活动的开展，充分体现了中心对职工身心健康的高度重视。活动不仅为职工提供了科学的健康管理方式，更营造了积极健康的工作氛围，激发职工以更饱满的热情、更健康的状态投入到工作中，为推动中心高质量发展凝聚强大力量。未来，中心还将持续关注职工需求，开展更多形式多样的健康活动，不断提升职工的获得感与幸福感。

（通讯员：谭敏　二审：陈凤英　三审：左国花）

作者：谭敏

责编：李彦璇

来源：人民街道社区卫生服务中心