为进一步提升社区居民对心脑血管疾病的防治意识，降低心脑血管疾病及其并发症发生的风险和危害，树立科学健康的生活方式，４月２３日，青山街道西湖一村社区开展预防心脑血管疾病健康科普讲座。

活动现场，青山街道社区卫生服务中心的邓医生首先深入浅出地讲解了心脑血管疾病的成因，包括高血压、高血脂、高血糖、肥胖、吸烟等常见危险因素，用通俗易懂的语言和生动形象的例子，让居民们轻松理解这些复杂的医学知识。同时，还详细介绍了心脑血管疾病的早期症状，提醒居民们要时刻关注自身身体变化，一旦出现头痛、头晕、胸闷、心悸等不适症状，应及时就医，做到早发现、早诊断、早治疗。针对如何预防心脑血管疾病，邓医生给出了一系列实用建议，如合理饮食，减少盐、油、糖的摄入，多吃蔬菜水果；适量运动，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等；戒烟限酒保持良好的生活习惯，定期体检，监控血压、血脂、血糖等指标。

讲座过程中，居民们全神贯注地聆听，不少人还认真做着笔记。在互动环节，大家纷纷就自己关心的问题向专家提问，邓医生都一一耐心解答，现场气氛热烈。杨阿姨笑着说：“这场讲座太有用了，以前好多不懂的地方，现在都明白了，以后可得多注意生活习惯。”

西湖一村社区负责人表示：“心脑血管疾病严重威胁居民的健康和生活质量，我们举办这次讲座，就是希望能提高大家对这类疾病的重视，增强自我保健意识。今后，社区还将继续开展各类健康科普活动，为居民的健康保驾护航。”此次科普讲座的成功举办，受到了居民们的广泛好评和认可。

（通讯员：王欢 二审：佘红梅 三审：陈翻番）

作者：王欢

责编：李霞

来源：石鼓区青山街道办事处