9月6日，人民街道人民路社区开展“秋季养生”健康知识科普讲座。

讲座邀请了衡阳市中医院主任医师刘玲娥为居民们详细讲解秋季养生的要点和方法。专家从饮食调养、起居作息、运动锻炼、情绪调节和疾病预防等多个方面进行了深入浅出地阐述。他指出，秋季容易让人产生悲伤、抑郁等情绪，居民们要学会通过听音乐、阅读、与朋友交流、适当运动等方式调节情绪，保持心情舒畅。最后，专家还讲解了呼吸道疾病、胃肠道疾病等秋季常见疾病的预防知识，提醒居民们要注意个人卫生，勤洗手、多通风；合理饮食，增强体质；如有不适，及时就医。

此次讲座受到了社区居民的热烈欢迎和一致好评。居民们纷纷表示，通过讲座学到了很多实用的秋季养生知识，对自己的健康有了更大的信心。社区党总支书记表示，今后将继续开展此类活动，为居民们提供更多的健康服务。

（通讯员：何千 二审：肖林林 三审：谷敏寰）

作者：刘雯琴

责编：邱子珈

来源：人民街道办事处