2026年是第26个世界睡眠日。3月18日上午，人民街道社区卫生服务中心联合衡阳市中心医院神经内科专家们，在院内开展“优质睡眠　美好生活”为主题健康义诊活动，将优质医疗资源送到居民“家门口”，助力群众提升睡眠健康素养。

活动现场，专家们围绕睡眠与身心健康的核心关联，结合临床真实案例，用通俗易懂的语言，深度讲解失眠、睡眠呼吸暂停等常见睡眠问题的诱发成因、危害、用药及科学改善方案。现场重点科普“睡眠质量优于时长”的科学理念，手把手传授规律作息、睡眠环境优化、情绪疏导调节等实用助眠技巧，让居民听得懂、用得上。

除了专业科普，义诊区为居民一对一解答居民睡眠相关疑问，提供个性化健康指导，提供免费耳穴贴压特色服务，通过中医理疗方式帮助居民缓解失眠困扰。同步发放睡眠健康宣传单、定制小礼品70余份。

此次活动贴近群众需求，既普及了科学睡眠知识，又提供了便民理疗服务，切实提升了辖区居民睡眠健康素养。下一步，社区卫生服务中心将持续聚焦居民健康痛点，常态化开展各类健康宣教与义诊活动，筑牢社区健康屏障。

（通讯员：谭敏 二审：邹琼 三审：王超华）

作者：谭敏

责编：戴金枝

来源：人民街道社区卫生服务中心